Sunt Elena Uzea Babonea, psiholog cu formare în psihologie clinică, psihologia muncii, psihoterapie cognitiv-comportamentală.

În timpul terapiei, te voi învăța cum să-ţi dezvolţi strategii de management la stres, cum să-ţi descoperi perspective noi, mai bine adaptate, cum să-ţi transformi gândurile de tip disfuncţional.

Modificarea cognitivă reprezintă modalitatea prin care tu o să-ţi schimbi şi celelalte sisteme – emoțional, comportamental … După câteva şedinţe, o să-ţi evaluezi gândurile într-un mod mai realist şi te vei întreba:

“Mă ajută cu ceva acest gând? Îmi este util şi benefic?”

Gândurile şi credinţele tale sunt doar ipoteze pentru mine, hai să le verificăm împreună! Societatea actuală nu încurajează responsabilitatea şi acceptarea de sine, dar acestea sunt valori care reprezintă trepte în realizarea procesului de maturizare personală.

Psiholog Elena Uzea Babonea

* * *

Cabinetul Individual de Psihologie UZEA BABONEA ELENA este înscris în Registrul Unic al formelor de exercitare a profesiei de psiholog-psihoterapeut, partea a II-a, cod  10B4194  Colegiul Psihologilor. Cod de liberă practică nr. 13991.

10/06/2014